Search results
Results from the WOW.Com Content Network
health tips bangla, বর্তমান দিনে আমাদের শরীর একটুতেই রোগগ্রস্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু সাধারণ কিছু নিয়ম বা বিষয় যদি আমরা মাথায় রাখি, তাহলে আমরা ...
Physical Health Problems and Solutions Blog by Healthinfobd.com - Useful health tips, men & women's health, Cancer, Heart diseases and Lifestyle diseases.
১. সকালের নাস্তা ছাড়বেন না: আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে যে কাজগুলো করতে পারেন সেগুলোর মধ্যে একটি হলো সময়মতো সকালের নাস্তা করা। নাস্তা না করলে উল্টো ওজন বেড়ে যেতে পারে। একটা স্বাস্থ্যকর নাস্তার উদাহরণ হতে পারে: ফল, কর্ণ ফ্লেক্স, টোস্ট, ডিম এবং দুধ।. ২. ঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করুন:
1. প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দুই অথবা তিন কিলমিটার হাটুন। এতে মন ও প্রান সতেজ থাকে।. 2. খাবার গ্রহণ করার আগে ও টয়লেট ব্যবহারের পরে অবশ্যই হাত ধুয়ে নিন।. 3. যখনই খবার খাবেন তখন ভালোভাবে চিবিয়ে খাবার গ্রহণ করুন। এতে পাচন ক্রিয়া ঠিক হবে।. 4. মোটা হবার প্রধান কারন হলো তৈলাক্ত ও মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া। তাই এ ধরনের খাবার কম খান।. 5.
১০ টি স্বাস্থ্যকর খাবার: ফল (Fruits) শাক-সব্জি (Vegetables) বাদাম (Nuts) ডিম (Eggs) মাংস (Meats) মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার (Fish and seafood) শস্য (Grains) রুটি (Breads)
Health tips bangla ! বাংলায় সুস্থ থাকার টিপস। সুস্থ থাকার সঠিক উপায়। গবেষণা দ্বারা সমর্থিত বিজ্ঞান ভিত্তিক ২৭ টি আধুনিক টিপস।
স্বাস্থ্য. আপনার শিশুর মানসিক বিকাশ ও বৃদ্ধি সঠিকভাবে হচ্ছে তো? প্রতিটি শিশুই ভিন্ন এবং সে তার নিজের মতো করে বেড়ে ওঠে। শিশুকে পুষ্টিকর খাবার দিলেই বাবা-মায়ের দ্বায়িত্ব শেষ হয় না। তার বেড়ে ওঠার জন্য আরও কর্তব্য আছে। ইদানিং অনেক শিশুই আমাদের কাছে আসছে বিকাশ ও বৃদ্ধি…